Justin Chu 2016/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Justin Chu 高雄
ID 4344

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10.1 km | 00:56:17 | 05:32/km

日期: 2016-02-15 17:20 - 卡路里: 799 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 81%

Pace: 07'01" / 05'21" / 05'14" / 05'02" / 05'06" / 06'32" / 05'04" / 05'00" / 06'04" / 05'08" / 05'08" /

ㄟ害ㄟ害><
荒廢了將近半個月，
高雄馬要怎麼跑@@
好啦，
加緊練習才重要，
雖然過完年了，也要在祝賀一下，
新年快樂，心想是成!!

2月累積里程 : 98.24 km

XT 上傳 | 8 years ago

周大哥(里慢小小灰), 雪人和其他 25 人說推

·

觀看另 2 則留言

廖俊欽 Justin 晚上好你的實力行滴高雄馬加油 ^^

2016-02-16 18:55 ·

1 個人推

Justin Chu 各位晚上好!!
高雄馬一同完賽/玩賽唷^^

2016-02-16 23:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	05'21"	00:12'22"
3	05'14"	00:17'36"
4	05'02"	00:22'38"
5	05'06"	00:27'44"
6	06'32"	00:34'16"
7	05'04"	00:39'20"
8	05'00"	00:44'20"
9	06'04"	00:50'24"
10	05'08"	00:55'32"
10.1	05'08"	00:56'17"

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