李聖德[翰陽路跑] 2016/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

李聖德[翰陽路跑] 嘉義
ID 113352

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李聖德[翰陽路跑]

9.0 km | 00:49:43 | 05:31/km

日期: 2016-02-08 16:52 - 地點: 老地方 - 天氣: 晴 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 45%

Pace: 05'02" / 05'20" / 05'30" / 05'19" / 05'32" / 05'47" / 05'36" / 05'41" / 05'52" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'02"

(05'02")

05'02"

1000 / 1000

2

05'19"

(10'21")

05'19" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'30"

(15'52")

05'30" (+00'28")

1000 / 3000

4

05'19"

(21'11")

05'19" (+00'17")

1000 / 4000

5

05'31"

(26'43")

05'31" (+00'29")

1000 / 5000

展開計圈分析

嘉義

李聖德[翰陽路跑]

·

大家新年快樂.恭喜發財^^

2月累積里程 : 64.35 km

TCX 上傳 | 8 years ago

LIN l WEN, 江慶信（翰陽路跑）和其他 8 人說推

·

觀看另 1 則留言

照智水啦！

2016-02-09 22:05 ·

李聖德[翰陽路跑] 3QQ

2016-02-10 01:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'20"	00:10'22"
3	05'30"	00:15'52"
4	05'19"	00:21'11"
5	05'32"	00:26'43"
6	05'47"	00:32'30"
7	05'36"	00:38'06"
8	05'41"	00:43'47"
9	05'52"	00:49'39"
9.0	06'04"	00:49'43"

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