11.4 km | 01:24:09 | 07:22/km日期: 2023-06-15 05:00 - 平均心率: 175 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 207 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 11'30" / 06'33" / 06'51" / 06'14" / 08'06" / 06'33" / 06'51" / 06'38" / 07'45" / 09'03" / 19'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 356.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'30" | 00:11'30" |
| 2 | 06'33" | 00:18'03" |
| 3 | 06'51" | 00:24'54" |
| 4 | 06'14" | 00:31'08" |
| 5 | 08'06" | 00:39'14" |
| 6 | 06'33" | 00:45'47" |
| 7 | 06'51" | 00:52'38" |
| 8 | 06'38" | 00:59'16" |
| 9 | 07'45" | 01:07'01" |
| 10 | 09'03" | 01:16'04" |
| 11.4 | 05'44" | 01:24'09" |
留言 
