呂德源 2016/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

呂德源新北市
ID 45556

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4.0 km | 00:21:18 | 05:22/km

日期: 2016-02-10 21:03 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%

Pace: 05'09" / 05'01" / 05'52" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'08" (+00'08")

1000 / 1000

2

05'00"

(10'09")

05'00"

1000 / 2000

3

05'52"

(16'02")

05'52" (+00'52")

1000 / 3000

4

05'15"

(21'18")

05'29" (+00'29")

958 / 3958

2月累積里程 : 256.45 km

Adidas Adizero boston 4(綠) 累積 : 693.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'01"	00:10'10"
3	05'52"	00:16'02"
4.0	05'29"	00:21'18"

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