5.9 km | 00:35:31 | 06:02/km日期: 2016-02-10 20:25 - 地點: 衛武營 - 天氣: 涼 - 平均心率: 162 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 57%
Pace: 06'27" / 05'59" / 06'14" / 06'08" / 06'07" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" | 878 / 5878 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
112.30 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
770.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'59" | 00:12'26" |
3 | 06'14" | 00:18'40" |
4 | 06'08" | 00:24'48" |
5 | 06'07" | 00:30'55" |
5.9 | 05'15" | 00:35'32" |