寶發BOPHA 2016/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

寶發BOPHA 新北市
ID 2787

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25.5 km | 02:43:32 | 06:24/km

日期: 2016-02-11 10:22 - 卡路里: 1378 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 05'25" / 05'27" / 05'47" / 05'42" / 05'42" / 06'02" / 05'18" / 05'49" / 06'05" / 05'52" / 05'39" / 07'03" / 06'30" / 06'01" / 06'19" / 06'05" / 06'33" / 06'20" / 09'00" / 06'51" / 06'18" / 07'08" / 06'27" / 06'24" / 08'58" / 09'19" /

2月累積里程 : 111.08 km

mizuno WAVE RIDER 18 2E 累積 : 1221.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, ricky tseng 和其他 6 人說推

·

吉哥厲害

2016-02-14 15:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'27"	00:10'52"
3	05'47"	00:16'39"
4	05'42"	00:22'21"
5	05'42"	00:28'03"
6	06'02"	00:34'05"
7	05'18"	00:39'23"
8	05'49"	00:45'12"
9	06'05"	00:51'17"
10	05'52"	00:57'09"
11	05'39"	01:02'48"
12	07'03"	01:09'51"
13	06'30"	01:16'21"
14	06'01"	01:22'22"
15	06'19"	01:28'41"
16	06'05"	01:34'46"
17	06'33"	01:41'19"
18	06'20"	01:47'39"
19	09'00"	01:56'39"
20	06'51"	02:03'30"
21	06'18"	02:09'48"
22	07'08"	02:16'56"
23	06'27"	02:23'23"
24	06'24"	02:29'47"
25	08'58"	02:38'45"
25.5	09'19"	02:43'32"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km