Xavi Zhang 2016/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Xavi Zhang 台中
ID 180874

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4.6 km | 00:29:57 | 06:27/km

日期: 2016-02-12 18:22 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 5574 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 56%

Pace: 06'50" / 06'41" / 06'19" / 06'26" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'50"

(06'50")

06'49" (+00'33")

1000 / 1000

184 / 79

2

06'41"

(13'31")

06'39" (+00'23")

1004 / 2004

188 / 79

3

06'19"

(19'50")

06'16"

1006 / 3011

187 / 84

4

06'30"

(26'20")

06'26" (+00'10")

1008 / 4019

184 / 84

5

03'37"

(29'57")

05'42"

634 / 4653

184 / 95

2月累積里程 : 100.46 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

賴訓權說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'41"	00:13'31"
3	06'19"	00:19'50"
4	06'26"	00:26'16"
4.6	05'48"	00:29'57"

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