MC Jhuang 2016/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

MC Jhuang 新北市
ID 48617

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6.1 km | 00:29:28 | 04:49/km

日期: 2016-02-12 09:37 - 地點: 中正河濱-馬場町 - 天氣: 晴 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 05'14" / 04'29" / 04'50" / 05'03" / 04'44" / 04'40" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'14" (+00'46")

1000 / 1000

2

04'28"

(09'42")

04'28"

1000 / 2000

3

04'50"

(14'33")

04'50" (+00'22")

1000 / 3000

4

05'02"

(19'36")

05'02" (+00'34")

1000 / 4000

5

04'43"

(24'19")

04'43" (+00'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

陪辰瑋小跑一下

2月累積里程 : 295.21 km

Hoka One One Challenger ATR 累積 : 723.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黃思欣, 潘俊瑋和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'29"	00:09'43"
3	04'50"	00:14'33"
4	05'03"	00:19'36"
5	04'44"	00:24'20"
6	04'40"	00:29'00"
6.1	04'48"	00:29'29"

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