胡國城 2016/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

胡國城台中
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14.3 km | 02:10:05 | 09:06/km

日期: 2016-02-12 08:21 - 總爬升: 449 m - 地點: 公老坪 - 卡路里: 900 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 07'36" / 09'48" / 11'24" / 14'28" / 07'12" / 05'08" / 08'44" / 07'52" / 14'00" / 06'04" / 14'52" / 07'12" / 05'48" / 07'56" / 06'55" /

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2月累積里程 : 200.94 km

Saucony grid spectrum 累積 : 627.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃思欣, 小叮噹和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	09'48"	00:17'24"
3	11'24"	00:28'48"
4	14'28"	00:43'16"
5	07'12"	00:50'28"
6	05'08"	00:55'36"
7	08'44"	01:04'20"
8	07'52"	01:12'12"
9	14'00"	01:26'12"
10	06'04"	01:32'16"
11	14'52"	01:47'08"
12	07'12"	01:54'20"
13	05'48"	02:00'08"
14	07'56"	02:08'04"
14.3	06'54"	02:10'05"

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