7.1 km | 00:43:32 | 06:07/km日期: 2023-06-21 09:33 - 平均心率: 141 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'04" / 05'52" / 05'51" / 05'58" / 05'57" / 05'50" / 05'56" / 10'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'09" (+04'20") | 106 / 7106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 124.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 05'52" | 00:12'56" |
| 3 | 05'51" | 00:18'47" |
| 4 | 05'58" | 00:24'45" |
| 5 | 05'57" | 00:30'42" |
| 6 | 05'50" | 00:36'32" |
| 7 | 05'56" | 00:42'28" |
| 7.1 | 10'12" | 00:43'33" |
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