6.0 km | 00:30:17 | 05:02/km日期: 2016-02-13 22:33 - 平均心率: 153 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 05'17" / 03'57" / 05'47" / 05'43" / 03'53" / 05'36" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'57" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+01'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+01'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+01'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'16" (+01'23") | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 85.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 03'57" | 00:09'14" |
3 | 05'47" | 00:15'01" |
4 | 05'43" | 00:20'44" |
5 | 03'53" | 00:24'37" |
6 | 05'36" | 00:30'13" |
6.0 | 04'49" | 00:30'17" |