11.3 km | 01:26:14 | 07:39/km日期: 2016-02-10 17:37 - 平均心率: 83 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 14098 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 50%
Pace: 07'24" / 06'40" / 06'56" / 07'05" / 06'49" / 10'05" / 07'06" / 07'02" / 08'22" / 08'15" / 08'38" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" (+00'45") | 1002 / 1002 | 160 / 84 |
| 2 | | 06'38" | 1003 / 2005 | 171 / 88 |
| 3 | | 06'53" (+00'15") | 1005 / 3010 | 171 / 84 |
| 4 | | 07'03" (+00'25") | 1004 / 4015 | 175 / 80 |
| 5 | | 06'47" (+00'09") | 1004 / 5019 | 178 / 82 |
| 6 | | 10'03" (+03'25") | 1001 / 6021 | 125 / 79 |
| 7 | | 07'07" (+00'29") | 1006 / 7027 | 173 / 80 |
| 8 | | 06'59" (+00'21") | 1005 / 8032 | 176 / 81 |
| 9 | | 08'17" (+01'39") | 1001 / 9033 | 140 / 85 |
| 10 | | 08'14" (+01'36") | 1000 / 10034 | 171 / 70 |
| 11 | | 08'38" (+02'00") | 1007 / 11042 | 168 / 68 |
| 12 | | 07'04" (+00'26") | 254 / 11296 | 182 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 11.25 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'40" | 00:14'04" |
| 3 | 06'56" | 00:21'00" |
| 4 | 07'05" | 00:28'05" |
| 5 | 06'49" | 00:34'54" |
| 6 | 10'05" | 00:44'59" |
| 7 | 07'06" | 00:52'05" |
| 8 | 07'02" | 00:59'07" |
| 9 | 08'22" | 01:07'29" |
| 10 | 08'15" | 01:15'44" |
| 11 | 08'38" | 01:24'22" |
| 11.3 | 07'20" | 01:26'14" |
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