5.8 km | 00:51:50 | 08:58/km日期: 2016-02-13 07:58 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 39%
Pace: 10'09" / 10'55" / 13'49" / 07'13" / 09'47" / 08'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'09" (+02'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'55" (+03'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'47" (+02'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'16" (+01'03") | 775 / 5775 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
13.95 km ASICS GT-2000 2 累積 :
683.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'09" | 00:10'09" |
2 | 10'55" | 00:21'04" |
3 | 13'49" | 00:34'53" |
4 | 07'13" | 00:42'06" |
5 | 09'47" | 00:51'53" |
5.8 | 08'16" | 00:58'18" |