林其崑 2023/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

林其崑桃園
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13.1 km | 01:36:07 | 07:21/km

日期: 2023-06-23 07:49 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 91%

Pace: 07'34" / 07'16" / 07'10" / 07'04" / 07'12" / 07'11" / 07'38" / 07'26" / 06'57" / 07'42" / 07'16" / 07'23" / 07'09" / 11'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'33" (+00'36")

1000 / 1000

2

07'08"

(14'42")

07'11" (+00'14")

992 / 1992

3

07'12"

(21'54")

07'09" (+00'12")

1006 / 2999

4

07'10"

(29'04")

07'05" (+00'08")

1009 / 4009

5

07'12"

(36'16")

07'15" (+00'18")

992 / 5001

展開計圈分析

桃園

林其崑

·

自主練習-國2橋下

6月累積里程 : 216.09 km

Android - samsung SM-A217F 上傳 | 1 year ago

林其崑, 鍾冬梅和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'16"	00:14'50"
3	07'10"	00:22'00"
4	07'04"	00:29'04"
5	07'12"	00:36'16"
6	07'11"	00:43'27"
7	07'38"	00:51'05"
8	07'26"	00:58'31"
9	06'57"	01:05'28"
10	07'42"	01:13'10"
11	07'16"	01:20'26"
12	07'23"	01:27'49"
13	07'09"	01:34'58"
13.1	08'02"	01:35'41"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h