6.3 km | 00:47:49 | 07:34/km日期: 2016-03-28 20:42 - 平均心率: 154 - 卡路里: 499 Cal - 總步數: 7272 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 60%
Pace: 07'54" / 07'31" / 07'25" / 07'15" / 07'20" / 07'40" / 08'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
12.52 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE RIDER 19 累積 :
932.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 07'31" | 00:15'25" |
3 | 07'25" | 00:22'50" |
4 | 07'15" | 00:30'05" |
5 | 07'20" | 00:37'25" |
6 | 07'40" | 00:45'05" |
6.3 | 08'45" | 00:47'49" |