6.0 km | 00:44:01 | 07:19/km日期: 2023-06-27 20:09 - 平均心率: 87 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 226
Pace: 07'45" / 05'42" / 06'18" / 08'32" / 08'04" / 07'21" / 19'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" (+02'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+02'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'57" (+14'15") | 16 / 6016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
43.28 km 
ASICS gel-kayano 29 累積 :
289.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 05'42" | 00:13'27" |
| 3 | 06'18" | 00:19'45" |
| 4 | 08'32" | 00:28'17" |
| 5 | 08'04" | 00:36'21" |
| 6 | 07'21" | 00:43'42" |
| 6.0 | 19'24" | 00:44'01" |
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