林其崑 2023/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

林其崑桃園
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13.9 km | 01:26:41 | 06:13/km

日期: 2023-06-24 07:51 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 07'03" / 06'52" / 07'15" / 06'37" / 06'16" / 06'00" / 06'06" / 06'37" / 05'39" / 05'44" / 05'50" / 05'29" / 05'34" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

07'00" (+01'31")

991 / 991

2

06'58"

(13'55")

06'53" (+01'24")

1011 / 2003

3

07'15"

(21'10")

07'12" (+01'43")

1006 / 3009

4

06'37"

(27'47")

06'39" (+01'10")

994 / 4004

5

06'16"

(34'03")

06'13" (+00'44")

1006 / 5010

展開計圈分析

桃園

林其崑

·

自主練習-國2橋下

6月累積里程 : 216.09 km

Android - samsung SM-A217F 上傳 | 1 year ago

Jon Li 阿雄 , 鍾冬梅和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'52"	00:13'55"
3	07'15"	00:21'10"
4	06'37"	00:27'47"
5	06'16"	00:34'03"
6	06'00"	00:40'03"
7	06'06"	00:46'09"
8	06'37"	00:52'46"
9	05'39"	00:58'25"
10	05'44"	01:04'09"
11	05'50"	01:09'59"
12	05'29"	01:15'28"
13	05'34"	01:21'02"
13.9	05'51"	01:26'32"

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朋友動態

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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