12.0 km | 01:21:07 | 06:45/km日期: 2016-02-17 20:00 - 地點: 🇹🇼歷史博物館 - 天氣: 涼 - 平均心率: 139 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 64%
Pace: 08'36" / 07'01" / 07'16" / 06'02" / 05'51" / 06'59" / 06'57" / 05'58" / 06'50" / 06'53" / 05'25" / 07'10" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+03'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'49" (+01'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'53" (+01'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'09" (+01'44") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 12'30" (+07'05") | 12 / 12012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
115.58 km 
Asics gel nimbus16 F451114 PV 累積 :
298.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 07'01" | 00:15'37" |
| 3 | 07'16" | 00:22'53" |
| 4 | 06'02" | 00:28'55" |
| 5 | 05'51" | 00:34'46" |
| 6 | 06'59" | 00:41'45" |
| 7 | 06'57" | 00:48'42" |
| 8 | 05'58" | 00:54'40" |
| 9 | 06'50" | 01:01'30" |
| 10 | 06'53" | 01:08'23" |
| 11 | 05'25" | 01:13'48" |
| 12 | 07'10" | 01:20'58" |
| 12.0 | 13'43" | 01:21'08" |
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