7.3 km | 00:43:34 | 05:56/km日期: 2023-06-28 20:24 - 平均心率: 141 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 06'05" / 06'02" / 06'19" / 05'36" / 05'57" / 05'57" / 05'46" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'09") | 329 / 7329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
155.15 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
438.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'02" | 00:12'07" |
| 3 | 06'19" | 00:18'26" |
| 4 | 05'36" | 00:24'02" |
| 5 | 05'57" | 00:29'59" |
| 6 | 05'57" | 00:35'56" |
| 7 | 05'46" | 00:41'42" |
| 7.3 | 05'42" | 00:43'35" |
留言 
展開計圈分析
