4.9 km | 00:28:52 | 05:56/km日期: 2023-06-29 17:26 - 地點: 大甲高中 - 平均心率: 142 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 04'50" / 07'07" / 04'52" / 07'09" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'04") | 619 / 1619 |
| 3 | | 16'14" (+11'25") | 194 / 1814 |
| 4 | | 04'52" (+00'03") | 1000 / 2814 |
| 5 | | 04'53" (+00'04") | 610 / 3424 |
| 6 | | 17'07" (+12'18") | 182 / 3607 |
| 7 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 4607 |
| 8 | | 04'51" (+00'02") | 194 / 4801 |
| 9 | | 14'47" (+09'58") | 61 / 4863 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
104.70 km 
361 FEISU 累積 :
721.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 07'07" | 00:11'57" |
| 3 | 04'52" | 00:16'49" |
| 4 | 07'09" | 00:23'58" |
| 4.9 | 05'41" | 00:28'53" |
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