胡文龍 2016/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

胡文龍台南
ID 8266

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21.2 km | 01:56:44 | 05:29/km

日期: 2016-01-31 16:31 - 卡路里: 1147 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 06'08" / 05'52" / 05'40" / 05'40" / 05'36" / 05'32" / 05'32" / 05'28" / 05'28" / 05'28" / 05'32" / 05'24" / 05'28" / 05'28" / 05'20" / 05'28" / 05'24" / 05'24" / 05'16" / 05'08" / 05'12" / 05'10" /

LSD

1月累積里程 : 79.91 km

GPX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'52"	00:12'00"
3	05'40"	00:17'40"
4	05'40"	00:23'20"
5	05'36"	00:28'56"
6	05'32"	00:34'28"
7	05'32"	00:40'00"
8	05'28"	00:45'28"
9	05'28"	00:50'56"
10	05'28"	00:56'24"
11	05'32"	01:01'56"
12	05'24"	01:07'20"
13	05'28"	01:12'48"
14	05'28"	01:18'16"
15	05'20"	01:23'36"
16	05'28"	01:29'04"
17	05'24"	01:34'28"
18	05'24"	01:39'52"
19	05'16"	01:45'08"
20	05'08"	01:50'16"
21	05'12"	01:55'28"
21.2	05'10"	01:56'44"

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