廖雪玲 2023/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

廖雪玲雲林
ID 301294

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4.5 km | 01:29:43 | 20:06/km

日期: 2023-09-30 15:37 - 地點: 上街 - 天氣: 晴 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

Pace: 18'49" / 26'07" / 21'43" / 15'33" / 14'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'49"

(18'49")

18'48" (+03'06")

1000 / 1000

2

26'07"

(44'56")

26'00" (+10'18")

1004 / 2004

3

21'43"

(01:06'39")

21'40" (+05'58")

1001 / 3006

4

15'50"

(01:22'29")

15'42"

1007 / 4014

5

06'19"

(01:28'48")

13'49"

456 / 4471

9月累積里程 : 4.46 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'49"	00:18'49"
2	26'07"	00:44'56"
3	21'43"	01:06'39"
4	15'33"	01:22'12"
4.5	13'59"	01:28'48"

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