8.1 km | 00:53:05 | 06:32/km日期: 2023-07-04 20:23 - 平均心率: 140 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 09'22" / 06'33" / 06'34" / 06'32" / 06'30" / 06'48" / 06'31" / 06'16" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'13") | 825 / 6825 |
| 8 | | 06'14" | 1000 / 7825 |
| 9 | | 06'12" | 296 / 8121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
162.48 km 
Nike Air Zoom Vomero16 累積 :
1031.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 06'33" | 00:15'55" |
| 3 | 06'34" | 00:22'29" |
| 4 | 06'32" | 00:29'01" |
| 5 | 06'30" | 00:35'31" |
| 6 | 06'48" | 00:42'19" |
| 7 | 06'31" | 00:48'50" |
| 8 | 06'16" | 00:55'06" |
| 8.1 | 05'12" | 00:55'44" |
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