10.0 km | 01:27:33 | 08:45/km日期: 2023-07-02 21:24 - 平均心率: 107 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 07'04" / 08'11" / 09'05" / 08'18" / 07'05" / 08'17" / 08'37" / 07'23" / 12'25" / 11'08" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'04" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'16" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'37" (+01'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'24" (+05'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'07" (+04'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 28'08" (+21'04") | 0 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 504.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 08'11" | 00:15'15" |
| 3 | 09'05" | 00:24'20" |
| 4 | 08'18" | 00:32'38" |
| 5 | 07'05" | 00:39'43" |
| 6 | 08'17" | 00:48'00" |
| 7 | 08'37" | 00:56'37" |
| 8 | 07'23" | 01:04'00" |
| 9 | 12'25" | 01:16'25" |
| 10 | 11'08" | 01:27'33" |
| 10.0 | 27'19" | 01:27'34" |
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