10.6 km | 01:01:17 | 05:46/km日期: 2023-07-04 17:17 - 平均心率: 163 - 卡路里: 825 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 05'43" / 05'35" / 05'29" / 05'25" / 05'30" / 05'37" / 05'47" / 05'56" / 05'49" / 05'53" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'26" (+02'01") | 615 / 10615 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
38.78 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
674.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'35" | 00:11'18" |
| 3 | 05'29" | 00:16'47" |
| 4 | 05'25" | 00:22'12" |
| 5 | 05'30" | 00:27'42" |
| 6 | 05'37" | 00:33'19" |
| 7 | 05'47" | 00:39'06" |
| 8 | 05'56" | 00:45'02" |
| 9 | 05'49" | 00:50'51" |
| 10 | 05'53" | 00:56'44" |
| 10.6 | 07'25" | 01:01'18" |
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