5.8 km | 00:35:48 | 06:10/km日期: 2023-07-07 14:22 - 平均心率: 144 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'23" / 05'51" / 06'00" / 06'01" / 07'10" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" | 799 / 5799 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
57.56 km 
NIKE zoomx invincible run flyknit 2 累積 :
334.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'51" | 00:12'14" |
| 3 | 06'00" | 00:18'14" |
| 4 | 06'01" | 00:24'15" |
| 5 | 07'10" | 00:31'25" |
| 5.8 | 05'30" | 00:35'49" |
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