Lobo 2013/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

Lobo 新竹
ID 241

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17.1 km | 01:31:17 | 05:20/km

日期: 2013-07-23 19:25 - 卡路里: 943 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 06'20" / 06'38" / 06'42" / 05'30" / 05'13" / 05'01" / 04'59" / 04'42" / 04'41" / 04'33" / 04'30" / 04'22" / 04'33" / 05'31" / 05'49" / 05'52" / 05'56" / 06'30" /

7月累積里程 : 296.27 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

nice999(LDS超馬團), Elvis Huang 和其他 31 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'38"	00:12'58"
3	06'42"	00:19'40"
4	05'30"	00:25'10"
5	05'13"	00:30'23"
6	05'01"	00:35'24"
7	04'59"	00:40'23"
8	04'42"	00:45'05"
9	04'41"	00:49'46"
10	04'33"	00:54'19"
11	04'30"	00:58'49"
12	04'22"	01:03'11"
13	04'33"	01:07'44"
14	05'31"	01:13'15"
15	05'49"	01:19'04"
16	05'52"	01:24'56"
17	05'56"	01:30'52"
17.1	06'30"	01:31'17"

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4.0 km | 00:22:49 | 05:41/km

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