張銘華 2013/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

張銘華新北市
ID 15586

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5.6 km | 00:37:40 | 06:45/km

日期: 2013-07-23 04:17 - 地點: 和城路與錦和運動場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 07'00" / 07'00" / 06'53" / 07'13" / 05'38" / 06'55" /

7月累積里程 : 374.47 km

MIZUNO WAVE AERO 11 累積 : 790.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

Poloyu, Gavan 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'00"	00:14'00"
3	06'53"	00:20'53"
4	07'13"	00:28'06"
5	05'38"	00:33'44"
5.6	06'55"	00:37'40"

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