陳文學 2016/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳文學澎湖
ID 231756

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29.1 km | 01:10:21 | 24.8 km/h

日期: 2016-02-26 15:42 - 地點: 澎湖馬公觀音庭 - 天氣: 陰 - 總步數: 8168 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 356 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 79%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

02'48"

(02'48")

21.56 (-12.41)

1005 / 1005

123 / 290

2

02'01"

(04'49")

30.00 (-3.96)

1001 / 2006

131 / 376

3

02'17"

(07'06")

26.47 (-7.49)

1001 / 3008

121 / 360

4

02'14"

(09'20")

27.07 (-6.89)

1004 / 4013

141 / 317

5

04'35"

(13'55")

13.19 (-20.78)

1004 / 5017

96 / 227

展開計圈分析

風浪板，23knots

MW Watch 上傳 | 8 years ago

趙榮文, 王順明和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'48"	00:02'48"
2	02'01"	00:04'49"
3	02'17"	00:07'06"
4	02'13"	00:09'19"
5	04'36"	00:13'55"
6	01'50"	00:15'45"
7	01'42"	00:17'27"
8	01'36"	00:19'03"
9	02'11"	00:21'14"
10	01'58"	00:23'12"
11	02'03"	00:25'15"
12	02'51"	00:28'06"
13	02'49"	00:30'55"
14	02'19"	00:33'14"
15	01'56"	00:35'10"
16	01'59"	00:37'09"
17	02'14"	00:39'23"
18	03'40"	00:43'03"
19	03'05"	00:46'08"
20	02'16"	00:48'24"
21	02'02"	00:50'26"
22	01'58"	00:52'24"
23	01'59"	00:54'23"
24	02'49"	00:57'12"
25	01'52"	00:59'04"
26	01'51"	01:00'55"
27	01'40"	01:02'35"
28	01'56"	01:04'31"
29	01'54"	01:06'25"
29.1	32'32"	01:10'21"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"