好幾天沒跑步了.雖然今天在公司忙到快翻掉.
但一直祈禱晚上別下雨啊~!
回到家後. 幸好. 真的沒下雨,
剛好新買的玩意也到貨了. 哈哈.跑步用水壺
今天就來試試吧.

到了青年公園熱完身.Go ~~~ 一開始跑還好.
但跑了大約 500公尺. 就隱約感受到有點吃力.
..嗯. 看來跑步是不能間斷太久滴.
跑著跑著在第3k左右時超過一位跑者.
但..是...他.. 竟然跟著我跑. 哇勒.
這報應厚. 以前總是喜歡跟著別人跑.
研究別人怎麼跑,配速等等... XD
我還真不習慣.因為我那麼肉咖. 有什麼好跟的.
心想算了,順便練習練習.
這位老兄還咬真緊.我判斷大概只有距離1公尺吧
很好. 我還是跑我的. 大概跟了2.5k左右.
這老兄終於下課了. 哈~~ 好家在.!
我終於可以 無負擔的 跑完今天的六圈

結束6圈後,看一下記錄. 嘿嘿.快樂表.
整整12k 大進帳哩.!

心跳率 150/164
最近心跳記錄器 好像有點問題...ox.