立早章 2016/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

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2.8 km | 00:32:02 | 11:34/km

日期: 2016-02-28 20:41 - 地點: 欣翔名第 - 天氣: 熱 - 卡路里: 137 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80%

Pace: 11'56" / 11'14" / 11'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'56"

(11'56")

11'56" (+00'42")

1000 / 1000

2

11'14"

(23'10")

11'14"

1000 / 2000

3

08'51"

(32'02")

11'33" (+00'19")

766 / 2766

2月累積里程 : 115.42 km

Nike Air Pegasus+ 30 累積 : 1257.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Vicky Su, Joan Ke 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'56"	00:11'56"
2	11'14"	00:23'10"
2.8	11'33"	00:32'02"

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成績 : 04:56:26

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