緯仔 2016/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

緯仔彰化
ID 42931

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6.1 km | 00:34:01 | 05:34/km

日期: 2016-03-03 17:41 - 天氣: 涼 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 38%

Pace: 05'08" / 05'16" / 05'30" / 05'50" / 05'54" / 05'52" / 05'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 21.31 km

Mizuno Wave catalyst 累積 : 407.5 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Betty, 阮思兆和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'16"	00:10'24"
3	05'30"	00:15'54"
4	05'50"	00:21'44"
5	05'54"	00:27'38"
6	05'52"	00:33'30"
6.1	05'29"	00:34'02"

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成績 : 04:56:26

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