3.0 km | 00:28:20 | 09:17/km日期: 2023-07-16 20:20 - 平均心率: 139 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 09'01" / 09'05" / 09'51" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'05" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'50" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" | 47 / 3047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 35.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 09'05" | 00:18'06" |
| 3 | 09'51" | 00:27'57" |
| 3.0 | 08'07" | 00:28'20" |
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