靜山 2016/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

靜山台南
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4.1 km | 00:27:05 | 06:33/km

日期: 2016-03-01 15:53 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 49%

Pace: 06'29" / 06'35" / 06'45" / 06'28" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23"

998 / 998

2

06'41"

(13'04")

06'39" (+00'16")

1003 / 2002

3

06'45"

(19'49")

06'41" (+00'18")

1007 / 3010

4

06'28"

(26'17")

06'29" (+00'06")

996 / 4006

5

00'48"

(27'05")

06'31" (+00'08")

122 / 4129

3月累積里程 : 133.46 km

nike Lunar forever 3 msl 累積 : 16496.4 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

sunway, jessica 和其他 31 人說推

·

觀看另 6 則留言

Kent Hong （見成）靜山哥早安！運動愉快！

2016-03-02 09:13 ·

Kent Hong （見成）靜山哥晚安！

2016-03-02 21:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'35"	00:13'04"
3	06'45"	00:19'49"
4	06'28"	00:26'17"
4.1	06'10"	00:27'05"

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