chuntsu 2016/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

chuntsu 台中
ID 140692

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5.6 km | 00:34:21 | 06:11/km

日期: 2016-03-01 05:35 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 61%

Pace: 02'43" / 06'56" / 06'21" / 05'51" / 05'36" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+00'45")

1000 / 1000

2

06'55"

(13'15")

06'55" (+01'20")

1000 / 2000

3

06'20"

(19'36")

06'20" (+00'45")

1000 / 3000

4

05'51"

(25'28")

05'51" (+00'16")

1000 / 4000

5

05'35"

(31'04")

05'35"

1000 / 5000

6

03'17"

(34'21")

05'56" (+00'21")

553 / 5553

3月累積里程 : 282.98 km

TCX 上傳 | 8 years ago

茹茹, 小賀和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'43"	00:02'43"
2	06'56"	00:09'39"
3	06'21"	00:16'00"
4	05'51"	00:21'51"
5	05'36"	00:27'27"
5.6	05'56"	00:30'44"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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