8.0 km | 00:44:20 | 05:31/km日期: 2016-03-01 18:43 - 平均心率: 143 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 65%
Pace: 05'34" / 05'42" / 05'38" / 05'40" / 05'20" / 05'50" / 05'18" / 05'13" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
205.12 km 
Brooks Ghost 7 累積 :
285.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'42" | 00:11'16" |
| 3 | 05'38" | 00:16'54" |
| 4 | 05'40" | 00:22'34" |
| 5 | 05'20" | 00:27'54" |
| 6 | 05'50" | 00:33'44" |
| 7 | 05'18" | 00:39'02" |
| 8 | 05'13" | 00:44'15" |
| 8.0 | 05'22" | 00:44'19" |
留言 
