11.1 km | 00:44:09 | 03:58/km日期: 2016-03-02 17:54 - 平均心率: 157 - 卡路里: 601 Cal - 總步數: 8612 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 63%
Pace: 04'07" / 04'06" / 04'00" / 03'58" / 03'54" / 03'56" / 04'02" / 03'56" / 03'54" / 03'53" / 03'49" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'07" (+00'19") | 1007 / 1007 | 195 / 124 |
| 2 | | 04'04" (+00'16") | 1007 / 2015 | 194 / 126 |
| 3 | | 03'57" (+00'09") | 1002 / 3017 | 196 / 128 |
| 4 | | 03'57" (+00'09") | 1003 / 4020 | 195 / 129 |
| 5 | | 03'54" (+00'06") | 1005 / 5026 | 196 / 130 |
| 6 | | 03'53" (+00'05") | 1000 / 6027 | 195 / 131 |
| 7 | | 04'02" (+00'14") | 1005 / 7032 | 193 / 127 |
| 8 | | 04'00" (+00'12") | 1007 / 8039 | 192 / 129 |
| 9 | | 03'51" (+00'03") | 1002 / 9041 | 196 / 132 |
| 10 | | 03'52" (+00'04") | 1002 / 10043 | 195 / 132 |
| 11 | | 03'48" | 1002 / 11046 | 194 / 134 |
| 12 | | 03'35" | 129 / 11176 | 192 / 144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 272.00 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'06" | 00:08'13" |
| 3 | 04'00" | 00:12'13" |
| 4 | 03'58" | 00:16'11" |
| 5 | 03'54" | 00:20'05" |
| 6 | 03'56" | 00:24'01" |
| 7 | 04'02" | 00:28'03" |
| 8 | 03'56" | 00:31'59" |
| 9 | 03'54" | 00:35'53" |
| 10 | 03'53" | 00:39'46" |
| 11 | 03'49" | 00:43'35" |
| 11.1 | 04'21" | 00:44'09" |
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