6.2 km | 00:32:00 | 05:09/km日期: 2017-11-16 13:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 03'55" / 05'19" / 05'10" / 05'13" / 06'39" / 04'48" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'02") | 206 / 6206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
120.32 km 
saucony FREEDOM ISO 累積 :
1144.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 05'19" | 00:09'14" |
| 3 | 05'10" | 00:14'24" |
| 4 | 05'13" | 00:19'37" |
| 5 | 06'39" | 00:26'16" |
| 6 | 04'48" | 00:31'04" |
| 6.2 | 04'50" | 00:32'04" |
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