趁著晴天帶黃叔叔出來曬太陽，跑到田徑場又因為周末有運動會不得入，只好繞外圍大圈圈。
短褲短袖是春天的氣溫，舒服到感受不出有流汗的感覺。雙手好酸，但跑超出平日速度也不喘，跑步之餘交替做些無氧運動，或是不同類型的肌力訓練果然有差，雖然只有微幅差異，但身體是可以感受這些變化的。希望能自在的控制自己的身體多一點。