9.8 km | 01:03:29 | 06:27/km日期: 2023-07-24 04:53 - 平均心率: 123 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 08'00" / 07'40" / 06'17" / 05'50" / 05'13" / 05'16" / 05'11" / 05'13" / 08'16" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+02'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'16" (+03'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'55" (+02'44") | 825 / 9825 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 252.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'40" | 00:15'40" |
| 3 | 06'17" | 00:21'57" |
| 4 | 05'50" | 00:27'47" |
| 5 | 05'13" | 00:33'00" |
| 6 | 05'16" | 00:38'16" |
| 7 | 05'11" | 00:43'27" |
| 8 | 05'13" | 00:48'40" |
| 9 | 08'16" | 00:56'56" |
| 9.8 | 07'56" | 01:03'29" |
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