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    陳思(thinkmoney) 台中
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    陳思(thinkmoney)
    全馬 | 05:44:11 | 08:09/km | 第13馬
    2013台灣/平潭首屆兩岸馬拉松邀請賽
    官方成績
    日期2013-06-01
    成績05:44:11
    總名次702 / -
    分組名次255 / -
    平均速度08:09/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'37")
    		00:32'37"01:07'50"
    10 km(01:07'50")
    		00:35'13" (+02'36")
    15 km(01:43'56")
    		00:36'06" (+03'29")01:17'45" (+09'55")
    20 km(02:25'35")
    		00:41'39" (+09'02")
    25 km(03:15'00")
    		00:49'25" (+16'48")01:35'22" (+27'32")
    30 km(04:00'57")
    		00:45'57" (+13'20")
    35 km(04:46'47")
    		00:45'50" (+13'13")01:32'28" (+24'38")
    40 km(05:33'25")
    		00:46'38" (+14'01")
    Finish(05:44:11)

    日期: 2013-06-01 06:08 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 5020 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
    台中
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    賽後評分: 補給太爛了，全程只有水、舒跑和香蕉，而且剛進入後半段時，還發缺水
    給 1 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 85.99 km
    XT 上傳 | 11 years ago
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     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'27"00:05'27"
    206'00"00:11'27"
    306'05"00:17'32"
    406'50"00:24'22"
    508'15"00:32'37"
    608'12"00:40'49"
    708'02"00:48'51"
    805'49"00:54'40"
    907'04"01:01'44"
    1006'06"01:07'50"
    1105'37"01:13'27"
    1206'37"01:20'04"
    1307'05"01:27'09"
    1407'57"01:35'06"
    1508'50"01:43'56"
    1608'42"01:52'38"
    1707'44"02:00'22"
    1807'36"02:07'58"
    1908'01"02:15'59"
    2009'36"02:25'35"
    2112'41"02:38'16"
    2213'28"02:51'44"
    2306'33"02:58'17"
    2408'01"03:06'18"
    2508'42"03:15'00"
    2608'33"03:23'33"
    2709'19"03:32'52"
    2809'20"03:42'12"
    2908'58"03:51'10"
    3009'47"04:00'57"
    3108'51"04:09'48"
    3209'05"04:18'53"
    3309'27"04:28'20"
    3410'53"04:39'13"
    3507'34"04:46'47"
    3609'49"04:56'36"
    3710'48"05:07'24"
    3809'24"05:16'48"
    3907'47"05:24'35"
    4008'50"05:33'25"
    40.633'43"05:53'49"

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