8.0 km | 01:08:52 | 08:35/km日期: 2023-07-29 19:15 - 平均心率: 166 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 08'01" / 08'09" / 07'55" / 08'08" / 08'43" / 08'49" / 09'30" / 09'01" / 30'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
38.17 km 
NIKE Zoom 累積 :
478.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 08'09" | 00:16'10" |
| 3 | 07'55" | 00:24'05" |
| 4 | 08'08" | 00:32'13" |
| 5 | 08'43" | 00:40'56" |
| 6 | 08'49" | 00:49'45" |
| 7 | 09'30" | 00:59'15" |
| 8 | 09'01" | 01:08'16" |
| 8.0 | 37'02" | 01:08'52" |
William Liu 說推
留言 
