4.6 km | 00:58:08 | 12:33/km日期: 2016-03-06 06:30 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 07'47" / 08'28" / 11'35" / 19'19" / 17'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'34" (+03'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'19" (+11'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'28" (+09'41") | 628 / 4628 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 58.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 08'28" | 00:16'15" |
| 3 | 11'35" | 00:27'50" |
| 4 | 19'19" | 00:47'09" |
| 4.6 | 17'29" | 00:58'08" |
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