🏃何昌蒼🏃 2016/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

🏃何昌蒼🏃 嘉義
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🏃何昌蒼🏃

7.5 km | 01:14:10 | 09:50/km

日期: 2016-03-05 10:23 - 總爬升: 228 m - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 07'12" / 07'27" / 08'54" / 08'09" / 07'06" / 10'04" / 12'44" / 23'39" /

3月累積里程 : 219.52 km

ARNOR 累積 : 1466.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Frank Chen, 李成國和其他 75 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'27"	00:14'39"
3	08'54"	00:23'33"
4	08'09"	00:31'42"
5	07'06"	00:38'48"
6	10'04"	00:48'52"
7	12'44"	01:01'36"
7.5	23'38"	01:14'10"

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