魏小奇 2016/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

魏小奇桃園
ID 136647

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22.9 km | 01:20:27 | 17.1 km/h

日期: 2016-03-06 08:51 - 總爬升: 251 m - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 97%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'05"

(02'05")

28.80

998 / 998

2

03'21"

(05'26")

17.91 (-10.89)

999 / 1998

3

03'25"

(08'51")

17.48 (-11.32)

993 / 2991

4

02'45"

(11'36")

22.22 (-6.58)

1016 / 4008

5

02'08"

(13'44")

28.12 (-0.68)

994 / 5002

展開計圈分析

排乳酸越排越酸😣

3月累積里程 : 44.78 km

Android - LGE LG-D802 上傳 | 8 years ago

grace 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	28.3	-6.3 %
2	17.8	-2.6 %
3	17.6	3.6 %
4	22.2	-3.1 %
5	28.1	-2.3 %
6	18.9	-2.9 %
7	13.5	11.8 %
8	15.9	6.6 %
9	12.9	6.7 %
10	17.0	-4.6 %
11	14.6	-6.4 %
12	11.3	5.3 %
13	18.3	-3.6 %
14	15.5	5.9 %
15	22.2	-3.7 %
16	27.7	-3.8 %
17	23.2	-4.0 %
18	24.7	3.8 %
19	16.5	-6.4 %
20	19.8	-3.4 %
21	19.4	-2.7 %
22	12.9	9.8 %
22.9	8.4	7.3 %

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