10.1 km | 00:51:07 | 05:04/km日期: 2016-03-07 17:25 - 平均心率: 148 - 卡路里: 634 Cal - 總步數: 9524 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 05'26" / 05'04" / 05'24" / 05'05" / 05'06" / 05'13" / 04'59" / 04'56" / 05'05" / 04'29" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'59") | 1002 / 1002 | 182 / 101 |
| 2 | | 05'03" (+00'37") | 1000 / 2002 | 181 / 108 |
| 3 | | 05'22" (+00'56") | 1004 / 3007 | 187 / 99 |
| 4 | | 05'05" (+00'39") | 1008 / 4016 | 186 / 105 |
| 5 | | 05'02" (+00'36") | 1000 / 5016 | 184 / 107 |
| 6 | | 05'14" (+00'48") | 1005 / 6021 | 186 / 102 |
| 7 | | 04'55" (+00'29") | 1002 / 7024 | 189 / 107 |
| 8 | | 04'58" (+00'32") | 1002 / 8026 | 192 / 104 |
| 9 | | 05'02" (+00'36") | 1008 / 9035 | 186 / 106 |
| 10 | | 04'26" | 1010 / 10045 | 186 / 121 |
| 11 | | 04'06" | 69 / 10114 | 183 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
245.77 km 
MIZUNO WAVE EKIDEN SPIRIT 累積 :
1364.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'04" | 00:10'30" |
| 3 | 05'24" | 00:15'54" |
| 4 | 05'05" | 00:20'59" |
| 5 | 05'06" | 00:26'05" |
| 6 | 05'13" | 00:31'18" |
| 7 | 04'59" | 00:36'17" |
| 8 | 04'56" | 00:41'13" |
| 9 | 05'05" | 00:46'18" |
| 10 | 04'29" | 00:50'47" |
| 10.1 | 04'49" | 00:51'07" |
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