8.2 km | 00:48:51 | 05:56/km日期: 2016-03-07 19:30 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 看不到星星 - 平均心率: 158 - 卡路里: 874 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 06'07" / 06'07" / 05'54" / 05'57" / 05'52" / 05'49" / 05'48" / 05'45" / 07'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
130.31 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1704.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'07" | 00:12'14" |
3 | 05'54" | 00:18'08" |
4 | 05'57" | 00:24'05" |
5 | 05'52" | 00:29'57" |
6 | 05'49" | 00:35'46" |
7 | 05'48" | 00:41'34" |
8 | 05'45" | 00:47'19" |
8.2 | 07'00" | 00:48'51" |