8.4 km | 00:57:36 | 06:52/km日期: 2016-03-07 06:28 - 地點: 8K - 天氣: 晴天 - 平均心率: 124 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 98%
Pace: 07'06" / 07'19" / 07'28" / 06'40" / 06'56" / 06'35" / 06'46" / 06'10" / 06'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
151.76 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO Wave Rider 18 4E 累積 :
1521.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'19" | 00:14'25" |
3 | 07'28" | 00:21'53" |
4 | 06'40" | 00:28'33" |
5 | 06'56" | 00:35'29" |
6 | 06'35" | 00:42'04" |
7 | 06'46" | 00:48'50" |
8 | 06'10" | 00:55'00" |
8.4 | 06'43" | 00:57'36" |