王惠英(依邦) 2016/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

王惠英(依邦) 屏東
ID 62674

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王惠英(依邦)

10.1 km | 01:21:22 | 08:05/km

日期: 2016-03-08 19:41 - 地點: 力里國小操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 13662 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 08'21" / 08'18" / 08'40" / 08'47" / 08'01" / 07'56" / 08'03" / 07'28" / 07'33" / 07'22" / 17'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'21"

(08'21")

08'19" (+00'56")

1003 / 1003

169 / 71

2

08'23"

(16'44")

08'18" (+00'55")

1009 / 2013

170 / 70

3

08'35"

(25'19")

08'34" (+01'11")

1000 / 3013

165 / 70

4

08'47"

(34'06")

08'46" (+01'23")

1001 / 4015

170 / 66

5

08'31"

(42'37")

08'28" (+01'05")

1004 / 5020

158 / 74

展開計圈分析

屏東

王惠英(依邦)

·

陪老公慢跑

3月累積里程 : 156.25 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

沈政龍, Na Nu Liao 和其他 28 人說推

·

張慶忠晚安~運動愉快!

2016-03-10 01:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	08'18"	00:16'39"
3	08'40"	00:25'19"
4	08'47"	00:34'06"
5	08'01"	00:42'07"
6	07'56"	00:50'03"
7	08'03"	00:58'06"
8	07'28"	01:05'34"
9	07'33"	01:13'07"
10	07'22"	01:20'29"
10.0	17'50"	01:21'22"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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