6.0 km | 00:35:38 | 05:56/km日期: 2023-08-04 19:28 - 平均心率: 143 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 06'05" / 06'13" / 06'03" / 05'54" / 05'51" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" | 904 / 5904 |
| 7 | | 06'43" (+01'19") | 96 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
126.05 km 
Nike Air Zoom Tempo Next%_W 累積 :
451.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'13" | 00:12'18" |
| 3 | 06'03" | 00:18'21" |
| 4 | 05'54" | 00:24'15" |
| 5 | 05'51" | 00:30'06" |
| 6.0 | 05'32" | 00:35'39" |
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